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食谱

生酮无糖朱古力布丁

奶油状,无糖的巧克力布丁配方,口感香滑!

净碳水化合物

5g

总碳水化合物

6g

蛋白质

5g

脂肪

43g

卡路里

431kcal

碳水化合物:脂肪比例

8.6

份量

4

准备时间 : 5
烹调时间 : 5

材料 :
- 472毫升忌廉
- 7.39克鱼胶粉
- 48克赤藓糖醇
- 21.5克可可粉
- 1.23克海盐
- 9.86 毫升香草精

烹调方法 :

1. 将60毫升忌廉倒入一个小碗中。 撒上鱼胶粉并立即搅拌。 搁置。

2. 在锅中,用中低火搅拌剩余的忌廉,赤藓糖醇,可可粉和海盐。 加热并搅拌约5分钟,直到混合物变得光滑并在边缘附近起泡。

3. 将鱼胶粉加入锅中。 搅拌直至光滑并溶解。

4. 让布丁冷却约10分钟。 再次打扫以除去上面的任何胶片。

5. 用保鲜膜盖住顶部,以防止形成薄膜。 冷藏直至牢固。

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