丙酮是肝臟快速吸收脂肪時的代謝產物，它可以用作身體的能量來源。當你在 KETOAIR 氣酮機上呼氣時，它會檢測你體內的丙酮水準並給出現時的生酮狀態。

每種生酮測試方法所測量的東西都不相同： 血液測試是測量β-羥基丁酸水準 呼氣測試是測量丙酮水準 尿液測試是測量乙醯乙酸酯水準 β-羥基丁酸、丙酮和乙醯乙酸都是脂肪代謝過程中產生的酮。 如果你在燃燒脂肪，你就是在製造酮，所以這三個都可以作為生酮狀態的衡量標準。

• 早上

  早上的呼氣測量是一天中最重要的，因為當你入睡時，你的新陳代謝會進入休息狀態。 
  我們建議你在起床 20 分鐘後進行測量，以確保你的結果不會受到早上醒來時血糖暫時升高的影響。
  
  運動後
  運動後，至少等待 30 分鐘進行測量，看看你所進行的運動對你身體的影響。 
  
  進食後
  通過在進食後 1 小時進行呼氣測量，瞭解某些食物對你身體的影響。